Wat te doen bij een creatieve dip?

Mijn ervaring met een creatieve dal

Aan het begin van deze zomer en bij de start van de vakantie, bevond ik me in een creatief dal.

• Ik had geen ideeën voor nieuw werk
• Weinig zin om iets nieuws te beginnen
• Veel lijstjes met dingen die gedaan moesten worden, zowel thuis als in mijn atelier.
• Ik meed mijn atelier en als ik er wel was bracht ik voornamelijk tijd door achter mijn computer in plaats van naald en draad op te pakken

Wat was er aan de hand? Had ik last van een dipje, een creatieve blokkade of had ik het gewoon te druk met andere dingen en kwam ik er niet aan toe om iets te gaan maken?

Het voelde in ieder geval niet fijn, maar ik besloot het af te wachten, want ja, ik had het inderdaad druk en misschien zou mijn inspiratie vanzelf weer terug komen als ik op vakantie was geweest.

Nu is het september, is de zomer bijna voorbij en ben ik weer aan het werk, zowel in mijn baan, als in mijn atelier. Als ik terugkijk op die periode voor de vakantie denk ik niet dat ik last had van een creatieve blokkade, maar eerder van een dip. Niet dat de benaming ervan echt belangrijk is maar soms is het fijn om te weten op welke schaal van ellende je je bevindt.

Creatieve blokkade komt veel voor

Veel kunstenaars ervaren wel eens een blokkade, soms groot en langdurig maar ook klein en kortdurend. Wat gebeurt er dan en zijn er oorzaken voor aan te wijzen? En niet onbelangrijk, wat kun je doen als je even niet meer vanzelfsprekend in contact staat met je creatieve zelf.

Als je, zoals ik, graag podcasts luistert over kunst (maken) en ook wel eens boeken of blogs leest over creativiteit kun je heel wat verschillende oorzaken vinden die een creatieve blokkade kunnen opwerpen. Ik vond onder andere dit lijstje met mogelijke oorzaken van een creatieve blokkade.

• Zelf twijfel/angst(om te falen)/perfectionisme/imposter-syndroom/kritiek/afwijzing
• Gebrek aan richting/gebrek aan doelen
• Emotionele overprikkeling/te veel nadenken/te veel werken
• Fysieke en mentale vermoeidheid
• Grote veranderingen in je leven

Deze oorzaken zijn vrij algemeen geformuleerd en er staan ook dingen in die elkaar versterken. Je creatieve blokkade wordt dan zomaar een lastig op te lossen kip-en-ei probleem.

Wat waren de oorzaken van mijn creatieve dip?

Toen ik mijn eigen situatie vergeleek met deze opsomming realiseerde ik me dat er wel wat overeenkomsten waren.

• Ik had net een serie werken afgerond waardoor ik niet duidelijk wist wat ik verder wilde doen (gebrek aan doelen)
• Ik had het 100 dagen project voltooid maar wilde er nog een extra draai aan geven en wist nog niet echt wat ik zou gaan doen (gebrek aan richting)
• Er gebeurde dingen buiten mij om waar ik me boos over maakte (emotionele overprikkeling)
• Vlak voor de zomervakantie is de drukste tijd op mijn werk (veel werken)
• Ik had lange to-do lijstjes, zowel in huis als in mijn atelier (nog meer werk)
• Ik was bezig een artist statement te schrijven en dat vond ik niet echt makkelijk (te veel denken/angst/imposter syndroom/perfectionisme)

Zo bezien voldeed ik aan aardig wat van de risicofactoren en was het eigenlijk niet zo gek dat ik last had van een creatieve dip. Na de zomervakantie was ik in ieder geval uitgerust, maar ik kon toch nog wat tips gebruiken om weer op gang te komen. Ik weet niet of ik last had van een dipje of een heuse blokkade maar eigenlijk maakt het ook niet zo veel uit.

Hoe kom je uit je creatieve blokkade?

Als je een manier zoekt om met je creatieve dip om te gaan kunnen deze tips je helpen.

• Erken dat je (ergens) vast zit
• Probeer iets nieuws
• Doen, doen, doen, ga iets doen. Het kan je uit je denken halen.
• Houd de verwachtingen laag
• Stel vast in welke creatieve fase je je bevindt
• Verander iets aan je omgeving
• Zoek contact met anderen en praat erover.

Mij hielp het enorm om mijn verwachtingen naar beneden bij te stellen en nieuwe dingen uit te proberen die vooral laagdrempelig zijn, mijn atelier op te ruimen en vast te stellen dat ik in een begin fase van het maken van nieuw werk zit, iets wat nu eenmaal veel onzekerheid met zich mee brengt. Ik kan nog niet zeggen dat ik mijn dip al helemaal te boven ben, maar heb in ieder geval wel weer het vertrouwen dat ik ook in de toekomst weer nieuwe kunst zal maken.

Ik hoop dat je het leuk vond om deze blog te lezen. Wil je graag op de hoogte te blijven van wat er in mijn atelier gebeurt dan kun je je abonneren op mijn nieuwsbrief.